El prudente se anticipa al peligro y toma precauciones. El simplón avanza a ciegas y sufre las consecuencias. – Proverbios 22:3 NTV
Hace cuatro años, tomé una decisión que cambió mi vida. Desde la infancia, he luchado con mi peso y mi alimentación. Las cosas llegaron al punto en que estaba casi en 300 libras. Desesperado por ayuda, me acerqué a un amigo entrenador de salud, quien me puso en un plan que continúa sirviéndome bien. Después de nuestro primer encuentro, mi amigo me advirtió sobre las tentaciones que se me presentarían. Pensé que estaba preparado para lo difícil que sería, ¡Pero estaba tan equivocado!
El primer día, un compañero de trabajo tuvo una fiesta de cumpleaños en el trabajo y sirvieron pastel de chocolate (que resulta ser mi tipo de pastel favorito). Mi oficina estaba justo al otro lado del pasillo de la fiesta. Decidido a mantenerme en el plan, mantuve la puerta cerrada y me concentré en mi trabajo. Varias personas se acercaron y me preguntaron si quería una rebanada. Rechacé cortésmente, pero las ofertas continuaron hasta que una persona finalmente entró en mi oficina y puso una deliciosa pieza en mi escritorio. ¡La necesidad de devorar ese delicioso bocado era casi abrumadora!
En Proverbios 22:3, Salomón escribe sobre la importancia de prepararse para los problemas que se avecinan. Todos luchamos con tentaciones en nuestras vidas, ya sea la comida (que es una de las mías), el abuso de sustancias, la pornografía, el exceso de trabajo, la pereza, el doom scrolling (desplazamiento fatalista), etc. No solo debemos ver los peligros en nuestras vidas, sino tomar medidas para enfrentarlos. Entonces, ¿Cómo debemos prepararnos como creyentes para las áreas de tentación en nuestras vidas?
1. Profundiza tus raíces espirituales.
En Mateo 4:1-11, Jesús pasó cuarenta días ayunando antes de ser tentado por el diablo. Jesús se centró en su relación con el Padre antes de enfrentarse al enemigo. Como creyentes, podemos profundizar nuestras raíces espirituales para enfrentar las tentaciones a través de las disciplinas espirituales. El propósito de la disciplina es ayudar a aumentar nuestro amor por Jesús y también para que sepamos cuánto nos ama. Cuanto más experimentemos Su amor, más querremos combatir la tentación de frente. Reserva unos minutos cada día para leer un pasaje de las Escrituras y orar a Dios sobre lo que está en su mente y corazón. Programa un día al mes para ayunar de algo (como una comida, cafeína o redes sociales) para ese día, y usa el tiempo que habría dedicado a esa actividad para pasar más tiempo con el Señor. Memoriza un pasaje de las Escrituras al mes que te anime a decir no a la tentación. Busca maneras de servir a los demás en tu vida para cambiar el enfoque de ti mismo a las personas que te rodean y que necesitan ayuda.
2. Desarrolla un equipo.
No podemos vencer la tentación solos. Hebreos 10:25 dice: "Y no descuidemos nuestra reunión, como hacen algunos, sino animémonos unos a otros, especialmente ahora que se acerca el día de su regreso". Pide apoyo a familiares y amigos. Conéctate a una iglesia local. Forma parte de un estudio bíblico. Únete a un grupo de apoyo. Reúnete con algunos de esos amigos semanalmente para hablar sobre las áreas en las que lucha con la tentación. Sé honesto acerca de dónde estás luchando contra el pecado. Invítelos a que te hagan preguntas sobre dónde tuviste éxito, dónde tropezaste y cómo pueden acompañarte en tu búsqueda para vencer la tentación. Luego haz lo mismo por ellos. Busca un patrocinador en tu grupo de apoyo y pregúntale a tu pastor si alguien en la iglesia puede reunirse contigo semanal o mensualmente para guiarte en la fe. Cuantas más personas tengas en tu equipo, más apoyo tendrás cuando te enfrentes a la tentación.
3. Desecha los obstáculos.
Una piedra de tropiezo es cualquier cosa que te haga caer en pecado. Hebreos 12:1 dice: "Despojémonos de todo peso que nos detiene, especialmente del pecado que tan fácilmente nos hace tropezar". Cuando comencé mi plan de salud, tiré toda la comida chatarra de mi casa. Sabía que tropezaría si estuviera en la casa. ¿Qué obstáculos hay en tu vida? ¿Hay algo en tu casa que deba desaparecer, como mi comida chatarra? ¿Hay lugares a los que necesitas dejar de ir? ¿Hay alguien con quien necesitas dejar de pasar tiempo? ¿Hay aplicaciones en tus dispositivos que necesitas eliminar? Identifica y elimina tantos obstáculos de tu vida como sea posible.
4. Descubra alternativas saludables.
Cuando tengas la tentación de hacer algo malo, vuelve a centrarte en algo bueno. Filipenses 4:8 dice: "Piensa en cosas excelentes y dignas de alabanza". Sal para caminar, llama a un amigo, lee un buen libro, sal a la naturaleza, trabaja en un pasatiempo, etc. Haz una lista de antemano, para que estés listo cuando la tentación se presente en tu camino. Cuanto más puedas llenar tu mente y tu vida con cosas positivas, menos probable es que te involucres en el pecado. En su libro "Counter Culture", David Platt escribe: "No siempre elegimos nuestras tentaciones. Pero sí, elegimos nuestras reacciones a esas tentaciones". [1] Usa los consejos que discutimos aquí para que puedas elegir la respuesta correcta cuando la tentación se presente en tu camino.
Profundiza
1. ¿En qué área de tu vida estás lidiando más con la tentación en este momento? ¿Por qué crees que la tentación es tan fuerte?
2. ¿Cuál de los cuatro consejos que discutimos sería el más útil para concentrarte en esta temporada? ¿Cuál es una forma en que lo pondrás en práctica esta semana?
[1] Platt, David. "Contracultura: Seguir a Cristo en una era anticristiana". Tyndale Elevate, 2017. Página 168.
